AUTOESTIMA

Campos A, Doris (2005)
Autoestima
Material mimeografiado.
Subprograma Servicios al Estudiante.
Universidad Nacional Abierta.

El origen de la autoestima está en el mandamiento:
ama a tu prójimo como a tí mismo.



¿Qué es autoestima?

Autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma; es más que un concepto, es un sentimiento que se forma a partir de las ideas sobre sí mismo que surgen a través del autoconocimiento.

La autoestima es observable y está relacionada con el sentido que la persona tiene sobre su propio valor: cuánto valgo, su propia capacidad de logro: cuánto puedo hacer y su derecho: cuánto merezco; por lo tanto es determinante en la forma de vivir donde se refleja cómo se asume una persona como ser valioso, efectivo y merecedor de lo mejor en todo momento y situación.

Toda persona tiene autoestima, en mayor o menor grado, y esos grados pueden ser aumentados a través de la autoevaluación y la retroalimentación que proporciona el entorno; por lo tanto es posible diferenciar niveles de autoestima, que se demuestran en las relaciones interpersonales.

Niveles de Autoestima

En general, los niveles de autoestima son dos: alta y baja. La evidencia del nivel está asociada a características y/o comportamientos como los siguientes:

Personas con nivel alto.
 Reclaman sus derechos y respetan los ajenos.
 Confían en sus propias capacidades.
 Expresan sus talentos y reconocen los de los demás.
 Expresan sus sentimientos y emociones.
 Aceptan elogios y los dan a los demás.
 Establecen relaciones interpersonales positivas.
 Respetan las ideas, opiniones y actitudes deferentes a las suyas.
 Disfrutan relacionándose con los demás y consigo mismo.
 Respetan espacios físicos y psicológicos.
 Son efectivos para el trabajo en equipo.


Personas con nivel bajo.

 Experimentan frecuente aburrimiento, resentimiento y miedo
 Es extremista con su imagen: la descuida totalmente o se obsesiona por lucir.
 Busca aprobación compulsivamente.
 Es altamente dependiente de los demás pudiendo ser independiente.
 Invade espacios de otros sin autorización.
 Tiene dificultad para mostrar sus talentos.
 Pospone decisiones y acciones importantes.
 Frecuentemente hace críticas destructivas.

Es importante aclarar que hay situaciones o momentos donde la persona puede mostrar comportamientos de uno u otro nivel de autoestima sin que esto signifique que posee uno u otro, ya que lo que determina el nivel es la frecuencia con la que se exhiben esos comportamientos.